Le 12 minutes
Tiré de www.atylia.com/horloge-design-murale-retro-noir.php
Hier après-midi, c’était la « galère ». On a dû courir 12 minutes et sans s’arrêter ! Dur…dur si on n’a pas l’habitude ! De plus, si on s’arrête une seule fois, la note baisse de 1 point ! Je trouve dommage de nous faire courir 12 minutes sans avoir le droit de s’arrêter au moins une fois avant de descendre la note. De plus, à quoi sert cette épreuve ? Pourquoi 12 minutes et pas 10 ? Je ne vois pas la différence… Peut-être que s’il y avait un prix pour tous ceux qui réussissent, on serait plus motivés.
Dylan
Ce billet a été publié le 26 septembre 2008 à 10:57 et est classé dans Aujourd'hui. Vous pouvez suivre toutes les réponses à ce billet via le flux RSS 2.0.
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P.Vogel dit :
PAS DE BONNE SANTÉ SANS UNE BONNE CONDITION PHYSIQUE
PAS DE BONNE CONDITION PHYSIQUE SANS UNE BONNE ENDURANCE
L’endurance, c’est la capacité à endurer un effort continu et prolongé. C’est la base d’une bonne forme sportive (condition physique) mais aussi d’une bonne santé en général : grâce à l’endurance, le muscle du cœur est renforcé sainement. Et donc un entraînement régulier, selon ses possibilités, est bénéfique à long terme pour le bien-être.
Courir sans s’arrêter, que ce soit 12 minutes ou 12 km, vise à travailler la volonté. La volonté de ne pas céder à la tentation de « s’arrêter » (c’est-à -dire marcher) ! Ainsi, on développe le contrôle de ses émotions et le dépassement de soi, deux facteurs importants dans la vie de tous les jours .
Bonnes vacances d’automne et salutations sportives !
Messerli Jean-Michel dit :
Salut Dylan,
Eh bien, je vois que ce genre d’épreuve n’est pas ta tasse de thé. Dommage !
Effectivement, si c’est là seule fois de l’année que tu coures, cela doit être difficile !
Quand à la durée, elle a été définie il y plus de 50 ans par des médecins qui ont estimé que c’était le temps minimum pour évaluer l’état de condition physique (=état de santé) de chaque individu.
Quant à la motivation supplémentaire s’il y avit un prix au bout. Je relève le défi. Si ton résultat est égal ou supérieur à 2700 m., je t’offre qqch. Toutefois, je trouve navrant d’effectuer ue tâche seulement pour obtenir une récompense. Cela me fait penser à l’image d’un âne qui avance seulement si une carotte est suspendue devant son nez.
Bonne journée.